" A magas koleszterinszint diétájának célja a betegség típusaihoz alkalmazkodva a megemelkedett szérumkoleszterin (LDL) és/vagy szérumtriglicerid-szint csökkentése, valamint a HDL-szint növelése.
A magas koleszterinszint diétája
2009.01.26. 22:53 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: diéta koleszterin triglicerid koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer magas koleszterinszint
A magas vérzsírszint kezelése
2009.01.26. 22:37 | camarosa | 1 komment
Címkék: életmód diéta koleszterin étrend ldl hdl életmódváltás triglicerid magas vérzsírszint koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer magas koleszterinszint
Frissen felfedezett magas koleszterinszint esetén az orvosok először diétát - kb. 3-6 hónap - illetve életmód-változtatást javasolnak. Amennyiben ez nem vezet eredményre, a gyógyszeres kezelés elengedhetetlen, de a dietoterápia és a testmozgás e mellett is tovább folytatandó. (Egyes vélemények szerint a gyógyszeres kezelés megfelelő életmódváltás nélkül nem ér semmit.)
Téli gyümölcssaláta
2009.01.17. 16:04 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta étrend koleszterinszegény recept
Hozzávalók egy személyre:
- alma 50g
- narancs 50g
- grape-fruit 50g
- búzacsíra 3g
- citrom 1/5 db
- méz 15g, vagy mesterséges édesítő 10-15 csepp
Elkészítése: A mézet/mest. édesítőt összekeverjük a citrom levével és kikapart húsával, kevés reszelt citrom- és narancshéjjal, majd az egészet a megtisztított, kisebb darabokra vágott, lazán összekevert narancsra, almára és grape-fruitra öntjük. legalább egy órán keresztül hűtőszekrényben érleljük. A búzacsírát a tálaláskor szórjuk a tetejére.
Tarka töltött csirke
2009.01.17. 15:45 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta étrend koleszterinszegény recept
Hozzávalók 1 főre:
- csirkehús: 180g
- étolaj 5g
- zsemle 1/4 db
- tojásfehérje 1/2 db
- sárgarépa 10g
- zöldborsó 10g
- petr. gyökér 10g
- vöröshagyma 5 g
- majoranna, szerecsendió, petr.zöld, só
Mintaétrendek - update
2009.01.09. 14:46 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta koleszterin étrend
Az alább felsorolt étrendek mind-mind felhasználhatók a magas koleszterin- és trigliceridszint kezelésében:
Utolsó kommentek