<

cikkek

üzenőfal

Utolsó kommentek

  • Dolus: A magas koleszterin szint valóban csökkenthető. Nekem is az volt. Én is változtattam a táplálkozás... (2012.02.14. 20:36) 7 tévhit a koleszterinről
  • Mamuska: Had egészítsem ki a cikket azzal ( aki nem tudná és erre téved az is megtudja) hogy a fahéj nagyon... (2012.01.19. 21:36) Miért magas?
  • BMK73: A férjem 39 éves. Kb egy éve derült ki nála, hogy komoly gondok vannak a triglicerid szintjével. K... (2010.11.23. 23:07) A magas vérzsírszint kezelése
  • Fogyás: Diétához is tökéletes a leves. Én is szeretem. (2010.09.06. 14:11) Szeretem a leveseket...
  • 8kftg4p: oké (2010.02.24. 20:52) Mintaétrend 6. nap
  • Utolsó 20
pagerank

Ételsor 1.

2008.11.10. 17:30 | camarosa | Szólj hozzá!

Címkék: életmód fogyókúra diéta koleszterin étrend ldl magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer

Franciasaláta diétás majonézzel + busa roston

Franciasaláta diétás majonézzel

sárgarépa 30g, petrezselyemgyökér 20g, zöldborsó 30g, burgonya 30g, alma 20g, csemegeuborka 20g, kefir 50ml, kevés mustár, Polisweet, pici fehérbors, só és tojásfejérje, étolaj 15 ml, díszítéshez petrezselyemzöld.

Elkészítés: a megtisztított egyenletes kockára vágott sárgarépát, gyökeret, burgonyát és a zöldborsót sós vízben vagy gőzben puhára főzzük. Az alaposan megmosott almát héjastól szintén kockára vágjuk, a csemegeuborkát felkarikázzuk. Az így elkészített alapanyagokat egy mély, üvegtálban összekeverjük. Közben a tojásfehérjéhez hozzákeverjük a mustárt, és cseppenként az étolajat addig, amíg majonéz sűrűségű masszát nem kapunk. Sóval, Polisweet-tel, fehérbossal ízesítjük, majd símára keverjük a kefírrel. A zöldségekre ezt az öntetet öntjük, és finomra vágott petrezselyemzöddel megszórva tálaljuk.  

Busa roston

busa 150g, étolaj 5ml, grill fűszer, konyhasó

Elkészítés: a megtisztított, és a grillfűszerrel, konyhasóval ízesített busafilé mindkét oldalát kevés étolajon pirosra sütjük.

A bejegyzés trackback címe:

https://koleszterin-dieta.blog.hu/api/trackback/id/tr43761847

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása