Zöldborsóleves zabkorpávalzöldborsó 80g, sárgarépa 10g, petrezselyemgyökér 10g, zabkorpa 5g, graham liszt 5g, tojásfehérje 1/5 db, margarin 4g, étolaj 5 ml, petr.zöld, konyhasó.Elkészítés: a zöldborsót, az apró kockára vágott sárgarépával és a petrezselyemgyökérrel…
Zöldborsóleves zabkorpával, almás-túrós lepény
2008.11.11. 14:00 | camarosa | 1 komment
Címkék: receptek diéta koleszterin vérzsír étrend magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer mintaétrendek
Busa tormamártásban, főtt burgonyával
2008.11.11. 06:00 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend életmódváltás magas vérzsírszint koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer mintaétrendek
Busa tormamártásban + főtt burgonyaBusa tormamártásbanbusa 150g, étolaj 5 ml, torma 25g, erőleves kocka 1/2 db, graham liszt 10g, kefir 50ml, kevés konyhasó, Polisweet, ecetElkészítés: A megtisztított, besózott busafilé mindkét oldalát kevés olajon pirosra sütjük, majd…
Mintaétrend 3. nap
2008.10.23. 17:03 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta étrend nyersanyag élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer mintaétrendek
Reggeli:tej 1,5%-os 20dlKöményes sajt 40gDelma light 10gkígyóuborka 100gfélbarna kenyér 60gTízórai:őszibarack 200gEbéd:töltött paprika, paradicsommártás: sovány sertéshús 60g, rizs 20g, zöldpaprika 200g, paradicsom 200g, liszt 10g, olaj 5g, vöröshagyma 10g, fűszerpaprika, só,…
Mintaétrend 2. nap
2008.10.21. 22:37 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek koleszterin mintaétrendek
Reggeli:tej 1,5%, 2 dlbaromfi sonka 40grozskenyér 60gparadicsom - ízlés szerintTízórai:gyümölcssaláta - alma 100g, narancs 50g, málna 100gEbéd:zöldségleves - marhacsont (nem velős) 50g, sárgarépa 50g, petrezselyemgyökér 30g, zeller 10g, karalábé 20g, vöröshagyma,…
Utolsó kommentek