A leves nagy folyadéktartalmú, fűszeres étel, amelynek jelentős szerepe van az étvágykeltésben. Hőfoka, íze, zamata erősen hat a gyomor nyálkahártyájára, kitágítja a hajszálereket, serkenti az emésztőnedvek termelődését. Viszont gyorsan a jóllakottság érzését kelti, és…
Szeretem a leveseket...
2009.02.17. 18:25 | camarosa | 1 komment
Címkék: leves levesek élelmi rostok koleszterinszegény recept
Zöldborsóleves zabkorpával, almás-túrós lepény
2008.11.11. 14:00 | camarosa | 1 komment
Címkék: receptek diéta koleszterin vérzsír étrend magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer mintaétrendek
Zöldborsóleves zabkorpávalzöldborsó 80g, sárgarépa 10g, petrezselyemgyökér 10g, zabkorpa 5g, graham liszt 5g, tojásfehérje 1/5 db, margarin 4g, étolaj 5 ml, petr.zöld, konyhasó.Elkészítés: a zöldborsót, az apró kockára vágott sárgarépával és a petrezselyemgyökérrel…
Ételsor 1.
2008.11.10. 17:30 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: életmód fogyókúra diéta koleszterin étrend ldl magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer
Franciasaláta diétás majonézzel + busa rostonFranciasaláta diétás majonézzelsárgarépa 30g, petrezselyemgyökér 20g, zöldborsó 30g, burgonya 30g, alma 20g, csemegeuborka 20g, kefir 50ml, kevés mustár, Polisweet, pici fehérbors, só és tojásfejérje, étolaj 15…
Mintaétrend 7. nap
2008.10.31. 16:13 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Reggelihársfateapadlizsánkrém - padlizsán 100g, olaj 10g, vöröshagyma, só, őrölt fehérbors, mustár rozskenyér 60guborka 100gTízóraikefir 2dlEbédDaragaluska leves - marhacsont, nem velős, sárgarépa 50g, petrezselyemgyökér 30g, karalábé 20g, zeller 10g, vöröshagyma,…
Mintaétrend 6. nap
2008.10.30. 20:54 | camarosa | 1 komment
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend életmódváltás magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Reggeliíró 2dlpulyka java 50gDelma light 10gfélbarna kenyér 60gTízóraisült alma - alma 200gEbédsóskaleves - sóska 100g, olaj 5g, tej 1,5% 50 ml, liszt 5g, só, mest.édesítő, vöröshagymaKeszthelyi karfiol - karfiol 100g, zsemle1/3 db, liszt 10g, zsemlemorzsa 10g, tojás 1/3 db, olaj…
Utolsó kommentek