<

cikkek

üzenőfal

Utolsó kommentek

  • Dolus: A magas koleszterin szint valóban csökkenthető. Nekem is az volt. Én is változtattam a táplálkozás... (2012.02.14. 20:36) 7 tévhit a koleszterinről
  • Mamuska: Had egészítsem ki a cikket azzal ( aki nem tudná és erre téved az is megtudja) hogy a fahéj nagyon... (2012.01.19. 21:36) Miért magas?
  • BMK73: A férjem 39 éves. Kb egy éve derült ki nála, hogy komoly gondok vannak a triglicerid szintjével. K... (2010.11.23. 23:07) A magas vérzsírszint kezelése
  • Fogyás: Diétához is tökéletes a leves. Én is szeretem. (2010.09.06. 14:11) Szeretem a leveseket...
  • 8kftg4p: oké (2010.02.24. 20:52) Mintaétrend 6. nap
  • Utolsó 20
pagerank

Mintaétrend 5. nap

2008.10.27. 17:12 | camarosa | Szólj hozzá!

Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer

Reggeli

  • tejeskávé 3 dl - tej 1,5% 2dl, kávéfőzet 1dl, mest. édesítő
  • Delma light 10g
  • Marhapárizsi 50g
  • Paradicsom 100g
  • kenyér 50g

Tízórai

  • szamóca 200g

Ebéd

  • zöldséges burgonyaleves - burgonya 50g, sárgarépa 30g, petrezselyem 30g, olaj 5g, liszt 5g, paradicsompüré 10g
  • rozsdás marha - sovány marhahús 80g, olaj 7g, só
  • tökfőzelék - főzőtök 250g, kefir 30g, liszt 10g, vöröshagyma, kapor, só, ecet, mest.édesítő
  • Korpovit keksz 3db

Uzsonna

  • almás müzli - alma 100g, zabpehely 10g, tej 1,5% 50ml

Vacsora

  • sárgarépavagdalt - sárgarépa 100g, zsemlemorzsa 20g, zabpehely 20g, tojás 1/3 db, vöröshagyma 5g, olaj 10g, só, ketchup, mustár, fokhagyma 2 gerezd
  • kenyér 50g
  • zöldpaprika 100g
  • gyümölcstea mest.édesítővel

 Energia: 1474 kcal, zsír: 38g, koleszterin 114mg, szénhidrát 185g, élelmi rost 39g.

A bejegyzés trackback címe:

https://koleszterin-dieta.blog.hu/api/trackback/id/tr88734828

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása