<

cikkek

üzenőfal

Utolsó kommentek

  • Dolus: A magas koleszterin szint valóban csökkenthető. Nekem is az volt. Én is változtattam a táplálkozás... (2012.02.14. 20:36) 7 tévhit a koleszterinről
  • Mamuska: Had egészítsem ki a cikket azzal ( aki nem tudná és erre téved az is megtudja) hogy a fahéj nagyon... (2012.01.19. 21:36) Miért magas?
  • BMK73: A férjem 39 éves. Kb egy éve derült ki nála, hogy komoly gondok vannak a triglicerid szintjével. K... (2010.11.23. 23:07) A magas vérzsírszint kezelése
  • Fogyás: Diétához is tökéletes a leves. Én is szeretem. (2010.09.06. 14:11) Szeretem a leveseket...
  • 8kftg4p: oké (2010.02.24. 20:52) Mintaétrend 6. nap
  • Utolsó 20
pagerank

Mintaétrend 6. nap

2008.10.30. 20:54 | camarosa | 1 komment

Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend életmódváltás magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer

Reggeli

  • író 2dl
  • pulyka java 50g
  • Delma light 10g
  • félbarna kenyér 60g

Tízórai

  • sült alma - alma 200g

Ebéd

  • sóskaleves - sóska 100g, olaj 5g, tej 1,5% 50 ml, liszt 5g, só, mest.édesítő, vöröshagyma
  • Keszthelyi karfiol - karfiol 100g, zsemle1/3 db, liszt 10g, zsemlemorzsa 10g, tojás 1/3 db, olaj 15g, törött bors, szerecsendió.
  • színes burgonyapüré - burgonya 100g, sárgarépa 50g, alma 100g, tej 1,5% 50ml, margarin 5g, petrezselyemzöld, só
  • csemege uborka 100g

Uzsonna

  • 0%-os gyümölcsjoghurt 2 dl

Vacsora

  • cukkinis lecsó - cukkini 200g, vöröshagyma 50g, paradicsom 100g, zöldpaprika 100g, olaj 5g, tojásfejérje 10db, petrezselyemzöld, fűszerpaprika, só
  • félbarna kenyér 60g
  • limonádé 2 dl, mest. édesítővel

Energia 1387 kcal, zsír: 42g, koleszterin 106mg, szénhidrát 182g, élelmi rost 42g. 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://koleszterin-dieta.blog.hu/api/trackback/id/tr48741299

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

süti beállítások módosítása