<

cikkek

üzenőfal

Utolsó kommentek

  • Dolus: A magas koleszterin szint valóban csökkenthető. Nekem is az volt. Én is változtattam a táplálkozás... (2012.02.14. 20:36) 7 tévhit a koleszterinről
  • Mamuska: Had egészítsem ki a cikket azzal ( aki nem tudná és erre téved az is megtudja) hogy a fahéj nagyon... (2012.01.19. 21:36) Miért magas?
  • BMK73: A férjem 39 éves. Kb egy éve derült ki nála, hogy komoly gondok vannak a triglicerid szintjével. K... (2010.11.23. 23:07) A magas vérzsírszint kezelése
  • Fogyás: Diétához is tökéletes a leves. Én is szeretem. (2010.09.06. 14:11) Szeretem a leveseket...
  • 8kftg4p: oké (2010.02.24. 20:52) Mintaétrend 6. nap
  • Utolsó 20
pagerank

Busa tormamártásban, főtt burgonyával

2008.11.11. 06:00 | camarosa | Szólj hozzá!

Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend életmódváltás magas vérzsírszint koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer mintaétrendek

Busa tormamártásban + főtt burgonya

Busa tormamártásban

busa 150g, étolaj 5 ml, torma 25g, erőleves kocka 1/2 db, graham liszt 10g, kefir 50ml,  kevés konyhasó, Polisweet, ecet

Elkészítés: A megtisztított, besózott busafilé mindkét oldalát kevés olajon pirosra sütjük, majd amikor elkészült félre tesszük. A forró étolajhoz hozzáadjuk a graham lisztet, és zsemleszínűre pirítjuk, majd az erőleves kockából elkészített 200 ml erőlevessel felöntjük, és mártás sűrűségűre sűrítjük. Ha elkészült a tűzről lehúzva hozzákeverjük a tormát és a kefírt, majd ecettel, Polisweettel és szükség esetén sóval ízesítjük. A sült busafilére öntve, vagy külön mártásos csészében tálaljuk. 

Főtt burgonya

burgonya 200g, konyhasó, petrezselyemzöld

Elkészítés: a megtisztított, egyenletesen felkockázott burgonyát sóval ízesített hideg vízben puhára főzzük. Leszűrve finomra vágott petrezselyemzölddel meghintve tálaljuk.  

A bejegyzés trackback címe:

https://koleszterin-dieta.blog.hu/api/trackback/id/tr8761895

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása