A leves nagy folyadéktartalmú, fűszeres étel, amelynek jelentős szerepe van az étvágykeltésben. Hőfoka, íze, zamata erősen hat a gyomor nyálkahártyájára, kitágítja a hajszálereket, serkenti az emésztőnedvek termelődését. Viszont gyorsan a jóllakottság érzését kelti, és…
Szeretem a leveseket...
2009.02.17. 18:25 | camarosa | 1 komment
Címkék: leves levesek élelmi rostok koleszterinszegény recept
Téli gyümölcssaláta
2009.01.17. 16:04 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta étrend koleszterinszegény recept
Hozzávalók egy személyre:alma 50gnarancs 50ggrape-fruit 50gbúzacsíra 3gcitrom 1/5 dbméz 15g, vagy mesterséges édesítő 10-15 cseppElkészítése: A mézet/mest. édesítőt összekeverjük a citrom levével és kikapart húsával, kevés reszelt citrom- és narancshéjjal, majd az…
Tarka töltött csirke
2009.01.17. 15:45 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta étrend koleszterinszegény recept
Hozzávalók 1 főre:csirkehús: 180gétolaj 5gzsemle 1/4 dbtojásfehérje 1/2 dbsárgarépa 10gzöldborsó 10gpetr. gyökér 10gvöröshagyma 5 gmajoranna, szerecsendió, petr.zöld, sóElkészítés: A csirke bőrét minden oldalon fellazítjuk. kívül-belül…
Gombával töltött pulykamell
2008.12.07. 17:01 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek pulykamell zsírszegény élelmiszer koleszterinszegény recept
Gombával töltött pulykamellHozzávalók 1 főre:pulykamell, színhús 120gétolaj 5glaskagomba v. csiperke, tisztított 50gvöröshagyma 10gpetr.zöld, borsikafű, só +A kicsontozott pulykamellet felszeleteljük, kiverjük, enyhén besózzuk. Az olaj felén a reszelt vöröshagymát…
Busa kapormártásban
2008.12.07. 16:29 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek busa koleszterinszegény recept busafilé
Busa kapormártásbanHozzávalók 1 főre:busa 250 gétolaj 5gsó +kapormártás 200 mlA megtisztított, felszeletelt halat besózzuk, és kevés felmelegített olajban mindkét oldalát átsütjük. Kiszedve, tűzálló edénybe tesszük, és kapormártással leöntve, fedő alatt lassú…
Utolsó kommentek