Itt egy kis kérdőív arról, hogy jó úton járunk-e a koleszterinszint-csökkentést elősegítő diétánkban, illetve sikeres-e a megcélzott életmódváltás. Tanulságos és célratörő.Gyakran fogyasztok teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszereket, tésztaféléket,…
Teszt
2008.10.30. 20:19 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: életmód diéta koleszterin testmozgás nyersanyag életmódváltás triglicerid
Mintaétrend 5. nap
2008.10.27. 17:12 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer
Reggelitejeskávé 3 dl - tej 1,5% 2dl, kávéfőzet 1dl, mest. édesítőDelma light 10gMarhapárizsi 50gParadicsom 100gkenyér 50gTízórai szamóca 200gEbédzöldséges burgonyaleves - burgonya 50g, sárgarépa 30g, petrezselyem 30g, olaj 5g, liszt 5g, paradicsompüré 10g rozsdás marha -…
Szívbarát szivárvány
2008.10.25. 13:31 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: életmód diéta koleszterin vérzsír étrend szívbarát szivárvány
Emelkedett vérzsírszint esetén az alábbi élelmiszercsoportokból ajánlott összeállítani az étrendet.
Mintaétrend 4. nap
2008.10.23. 18:15 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag véreredmény magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Reggeli:tea mest.édesítővel 3dlkrinolin 50gmustár 30galföldi barna kenyér 60gTízórai:Grapefruit 200gEbéd:uborkaleves - uborka 100g, kefir 30g, liszt 8g, kapor, ecet, mest.édesítőnatúr pulykamell - pulykamell 80g, olaj 7g, liszt 5ggombás rizs - gomba 25g, rizs 50g, olaj 5g, sófejes…
Mintaétrend 2. nap
2008.10.21. 22:37 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek koleszterin mintaétrendek
Reggeli:tej 1,5%, 2 dlbaromfi sonka 40grozskenyér 60gparadicsom - ízlés szerintTízórai:gyümölcssaláta - alma 100g, narancs 50g, málna 100gEbéd:zöldségleves - marhacsont (nem velős) 50g, sárgarépa 50g, petrezselyemgyökér 30g, zeller 10g, karalábé 20g, vöröshagyma,…
Utolsó kommentek