Reggelihársfateapadlizsánkrém - padlizsán 100g, olaj 10g, vöröshagyma, só, őrölt fehérbors, mustár rozskenyér 60guborka 100gTízóraikefir 2dlEbédDaragaluska leves - marhacsont, nem velős, sárgarépa 50g, petrezselyemgyökér 30g, karalábé 20g, zeller 10g, vöröshagyma,…
Mintaétrend 7. nap
2008.10.31. 16:13 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Mintaétrend 6. nap
2008.10.30. 20:54 | camarosa | 1 komment
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend életmódváltás magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Reggeliíró 2dlpulyka java 50gDelma light 10gfélbarna kenyér 60gTízóraisült alma - alma 200gEbédsóskaleves - sóska 100g, olaj 5g, tej 1,5% 50 ml, liszt 5g, só, mest.édesítő, vöröshagymaKeszthelyi karfiol - karfiol 100g, zsemle1/3 db, liszt 10g, zsemlemorzsa 10g, tojás 1/3 db, olaj…
Mintaétrend 5. nap
2008.10.27. 17:12 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer
Reggelitejeskávé 3 dl - tej 1,5% 2dl, kávéfőzet 1dl, mest. édesítőDelma light 10gMarhapárizsi 50gParadicsom 100gkenyér 50gTízórai szamóca 200gEbédzöldséges burgonyaleves - burgonya 50g, sárgarépa 30g, petrezselyem 30g, olaj 5g, liszt 5g, paradicsompüré 10g rozsdás marha -…
Szívbarát szivárvány
2008.10.25. 13:31 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: életmód diéta koleszterin vérzsír étrend szívbarát szivárvány
Emelkedett vérzsírszint esetén az alábbi élelmiszercsoportokból ajánlott összeállítani az étrendet.
Mintaétrend 4. nap
2008.10.23. 18:15 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag véreredmény magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Reggeli:tea mest.édesítővel 3dlkrinolin 50gmustár 30galföldi barna kenyér 60gTízórai:Grapefruit 200gEbéd:uborkaleves - uborka 100g, kefir 30g, liszt 8g, kapor, ecet, mest.édesítőnatúr pulykamell - pulykamell 80g, olaj 7g, liszt 5ggombás rizs - gomba 25g, rizs 50g, olaj 5g, sófejes…
Utolsó kommentek