Zöldborsóleves zabkorpávalzöldborsó 80g, sárgarépa 10g, petrezselyemgyökér 10g, zabkorpa 5g, graham liszt 5g, tojásfehérje 1/5 db, margarin 4g, étolaj 5 ml, petr.zöld, konyhasó.Elkészítés: a zöldborsót, az apró kockára vágott sárgarépával és a petrezselyemgyökérrel…
Zöldborsóleves zabkorpával, almás-túrós lepény
2008.11.11. 14:00 | camarosa | 1 komment
Címkék: receptek diéta koleszterin vérzsír étrend magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer mintaétrendek
Busa tormamártásban, főtt burgonyával
2008.11.11. 06:00 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend életmódváltás magas vérzsírszint koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer mintaétrendek
Busa tormamártásban + főtt burgonyaBusa tormamártásbanbusa 150g, étolaj 5 ml, torma 25g, erőleves kocka 1/2 db, graham liszt 10g, kefir 50ml, kevés konyhasó, Polisweet, ecetElkészítés: A megtisztított, besózott busafilé mindkét oldalát kevés olajon pirosra sütjük, majd…
Karfiolpörkölt túrós galuskával
2008.11.10. 21:00 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek koleszterin vérzsír étrend koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Karfiolpörkölt + túrós galuskaKarfiolpörköltkarfiol 250g, vöröshagyma 10g, lecsó 10g, étolaj 5 ml, kevés petrezselyemzöld, fűszer-paprika, kakukkfűElkészítés: a megtisztított, rózsáira szedett karfiolt az olajon üvegesre pirított, finomra vágott fűszerpaprikával ízesített…
Ételsor 1.
2008.11.10. 17:30 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: életmód fogyókúra diéta koleszterin étrend ldl magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer
Franciasaláta diétás majonézzel + busa rostonFranciasaláta diétás majonézzelsárgarépa 30g, petrezselyemgyökér 20g, zöldborsó 30g, burgonya 30g, alma 20g, csemegeuborka 20g, kefir 50ml, kevés mustár, Polisweet, pici fehérbors, só és tojásfejérje, étolaj 15…
Mintaétrend 7. nap
2008.10.31. 16:13 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Reggelihársfateapadlizsánkrém - padlizsán 100g, olaj 10g, vöröshagyma, só, őrölt fehérbors, mustár rozskenyér 60guborka 100gTízóraikefir 2dlEbédDaragaluska leves - marhacsont, nem velős, sárgarépa 50g, petrezselyemgyökér 30g, karalábé 20g, zeller 10g, vöröshagyma,…
Utolsó kommentek