Reggelitejeskávé 3 dl - tej 1,5% 2dl, kávéfőzet 1dl, mest. édesítőDelma light 10gMarhapárizsi 50gParadicsom 100gkenyér 50gTízórai szamóca 200gEbédzöldséges burgonyaleves - burgonya 50g, sárgarépa 30g, petrezselyem 30g, olaj 5g, liszt 5g, paradicsompüré 10g rozsdás marha -…
Mintaétrend 5. nap
2008.10.27. 17:12 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer
Szívbarát szivárvány
2008.10.25. 13:31 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: életmód diéta koleszterin vérzsír étrend szívbarát szivárvány
Emelkedett vérzsírszint esetén az alábbi élelmiszercsoportokból ajánlott összeállítani az étrendet.
Mintaétrend 4. nap
2008.10.23. 18:15 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag véreredmény magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer zsírszegény élelmiszer
Reggeli:tea mest.édesítővel 3dlkrinolin 50gmustár 30galföldi barna kenyér 60gTízórai:Grapefruit 200gEbéd:uborkaleves - uborka 100g, kefir 30g, liszt 8g, kapor, ecet, mest.édesítőnatúr pulykamell - pulykamell 80g, olaj 7g, liszt 5ggombás rizs - gomba 25g, rizs 50g, olaj 5g, sófejes…
Mintaétrend 3. nap
2008.10.23. 17:03 | camarosa | Szólj hozzá!
Címkék: receptek diéta étrend nyersanyag élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer mintaétrendek
Reggeli:tej 1,5%-os 20dlKöményes sajt 40gDelma light 10gkígyóuborka 100gfélbarna kenyér 60gTízórai:őszibarack 200gEbéd:töltött paprika, paradicsommártás: sovány sertéshús 60g, rizs 20g, zöldpaprika 200g, paradicsom 200g, liszt 10g, olaj 5g, vöröshagyma 10g, fűszerpaprika, só,…
Mintaétrend 1. nap
2008.10.21. 12:51 | camarosa | 1 komment
Címkék: receptek életmód diéta koleszterin vérzsír étrend nyersanyag magas vérzsírszint élelmi rostok koleszterinszegény élelmiszer
1. napReggeli: tejeskávé 3 dl - tej 1,5% 1dl, kávéfőzet 1dl, mesterséges édesítő körözött 70 g - félzsíros tehéntúró 60g, kefír 30g, vöröshagyma, fűszerpaprika, só köménymag rozskenyér 60g zöldpaprika…
Utolsó kommentek