<

cikkek

üzenőfal

Utolsó kommentek

  • Dolus: A magas koleszterin szint valóban csökkenthető. Nekem is az volt. Én is változtattam a táplálkozás... (2012.02.14. 20:36) 7 tévhit a koleszterinről
  • Mamuska: Had egészítsem ki a cikket azzal ( aki nem tudná és erre téved az is megtudja) hogy a fahéj nagyon... (2012.01.19. 21:36) Miért magas?
  • BMK73: A férjem 39 éves. Kb egy éve derült ki nála, hogy komoly gondok vannak a triglicerid szintjével. K... (2010.11.23. 23:07) A magas vérzsírszint kezelése
  • Fogyás: Diétához is tökéletes a leves. Én is szeretem. (2010.09.06. 14:11) Szeretem a leveseket...
  • 8kftg4p: oké (2010.02.24. 20:52) Mintaétrend 6. nap
  • Utolsó 20
pagerank

Busa kapormártásban

2008.12.07. 16:29 | camarosa | Szólj hozzá!

Címkék: receptek busa koleszterinszegény recept busafilé

Busa kapormártásban

Hozzávalók 1 főre:

  • busa 250 g
  • étolaj 5g
  • só +
  • kapormártás 200 ml

A megtisztított, felszeletelt halat besózzuk, és kevés felmelegített olajban mindkét oldalát átsütjük. Kiszedve, tűzálló edénybe tesszük, és kapormártással leöntve, fedő alatt lassú tűzön még pár percig forraljuk. A főzőedényben tálaljuk, nehogy a hal átrakáskor összetörjön.  

kapormártás:

  • kapor 5g
  • csontlé, natúr ( kockából is lehet): 200 ml
  • étolaj 5g
  • Graham liszt 10g
  • kefir 20g
  • mesterséges édesítő, ecet, só +

Az olajból és a lisztből világos rántást készítünk. Beletesszük a finomra vágott kaprot, átpirítjuk, csontlével felengedjük. Sóval, mesterséges édesítővel, ecettel ízesítve jól kiforraljuk, végül simára kevert kefirrel dúsítjuk.

 Ui: ez a kapormártás adható még főtt húsokhoz, töltött tökhöz, -uborkához.

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

http://koleszterin-dieta.blog.hu/api/trackback/id/tr72809465

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.